Koło koncentracji #22: Czuję się bezwartościowa

Obecne myśli: Czuję się bezwartościowa. Niewiele zarabiam, pracuję niemal bez przerwy na umowie o dzieło i nie jestem ubezpieczona. Mój partner konsekwentnie ignoruje moje potrzeby. Czuję, że nikt mnie nie słucha i nie wspiera. W dodatku tyję. Moje życie jest bezwartościowe.

Czego chcę? Chcę być szczęśliwsza. Chcę czuć się doceniana w pracy i w związku. Chcę pracować na lepszych warunkach i być bardziej kompatybilna z moim partnerem. Chcę czuć, że moje życie ma sens. Chcę budzić się i zasypiać z poczuciem misji. Chcę mieć czas na przyjemności. Chcę się częściej uśmiechać. Chcę czuć się lepiej w swoim ciele.

1. Nawet jeśli w tej chwili nie jestem w stanie zdobyć wszystkiego, czego chcę, jestem w stanie poczuć ulgę.
2. Szczęście i wewnętrzna równowaga to rzeczy, które mogę wypracować sama, i nikt nie może mi ich zabrać.
3. Jeszcze nie tak dawno potrafiłam odczuwać łączność z wszechświatem, patrząc w gwiazdy czy słuchając ścieżki dźwiękowej z Podróży, i na pewno jest we mnie cząstka, która nadal wie, jak to robić.
4. W oczach kosmosu wszyscy są tak samo wartościowi, a w oczach setek czy nawet tysięcy ludzi z całej Polski uchodzę za kobietę sukcesu.
5. Nie da się ukryć, że w ciągu ostatnich trzech lat osiągnęłam bardzo dużo.
6. Kiedy o tym myślę, czuję satysfakcję.
7. Uszczęśliwiam dziesiątki ludzi, których nie znam, i na pewno umiem też uszczęśliwić siebie.
8. Mogłabym zacząć od poczytania tej genialnej książki, którą dostałam ostatnio w prezencie.
9. W salonie czeka na mnie voucher na masaż i nie mogę się doczekać, aż się na niego wybiorę.
10. Jestem przekonana, że gdybym zapytała moich znajomych, przyjaciół i ludzi na fanpage’u o to, czy uważają mnie za wartościową osobę i dlaczego, byłoby tego tyle, że mogłabym napisać książkę.
11. Tak naprawdę wcale nie uważam, że jestem bezwartościowa, co najwyżej trochę zniechęcona.
12. Jestem w stanie sobie poradzić w każdej sytuacji i kiedy się na coś uprę, jestem w stanie osiągnąć swój cel.
13. Nie ma rzeczy nie do przeskoczenia.
14. Krok po kroku powrócę do bycia pozytywnie nastawioną osobą.

Koło koncentracji #21: Mam zły dzień

Obecne myśli: Czuję się fatalnie, mam mnóstwo pracy i mało czasu dla siebie, pokłóciłam się z partnerem, mam wątpliwości związkowe i podejrzewam u siebie derealizację, jestem zmęczona i nie mam na nic ochoty.

Czego chcę? Chcę się poczuć lepiej. Chcę czuć, że ktoś docenia moją pracę. Chcę kochać e. jak kiedyś. Chcę mieć więcej wolnego czasu. Chcę być szczęśliwa i spełniona.

1. W tej chwili nie mogę mieć tych wszystkich rzeczy, ale mogę popracować nad swoimi emocjami i poczuć ulgę.
2. Tak, ulgę przynosi mi myślenie o odosobnionym domku nad wodą. Mogłabym sobie chodzić po plaży w wietrzny dzień i słuchać krzyków ptaków. Mogłabym napisać książkę!
3. To fajne, że wystarczy powizualizować, by poczuć się ociupinę lepiej.
4. To, że tymczasowo nie czuję fascynacji e., wcale nie oznacza, że ona nie wróci. Ot, zaledwie kilka dni temu wróciła na chwilę i czułam się fantastycznie, jak gdybyśmy ponownie przeżywali zauroczenie.
5. Lubię zauroczenie, tę chemię, ten żar. Wyobrażam sobie, że po kilku dniach spacerowania po plaży mogłabym odwiedzić e. na kilka godzin namiętnego seksu i uciec. :)
6. Nie miałabym też nic przeciwko wspólnemu taplaniu się w jeziorze przy zachodzie słońca, pod warunkiem że byłoby szalenie ciepło. Moglibyśmy się dotykać w płytkiej wodzie, którą co jakiś czas popychałyby delikatne fale.
7. Jeśli ktokolwiek miałby tam być, to właśnie on.
8. Czuję się jednak trochę zawadiacko, dopuszczając do siebie myśl, że mogłabym tam być całkowicie sama!
9. A w środku domku byłyby kominek, duuużo książek i skóra niedźwiedzia na podłodze. Owinęłabym się w koc i zatapiałabym się w lekturze, korzystając z wolnego czasu.
10. Nie miałabym też nic przeciwko, gdybym noce spędzała w posiadaniu zimnego, intrygującego BDSM-owca, który realizowałby na mnie swoje najskrytsze fantazje.
11. Zostało mi jeszcze 1,5 godziny wolnego i może warto by to było dobrze wykorzystać, np. gotując makaron z truskawkami. :)
12. A i wieczór nie będzie taki zły – dziś premiera Transistora na Steamie!

Koło koncentracji #20: Miłość a pożądanie

Obecne myśli: Nie wiem, czy moje uczucia względem e. to naprawdę miłość. Boję się, że zmarnowałam dwa lata na coś nieprawdziwego. Nie czuję zauroczenia, boję się, że będę nieszczęśliwa, że do końca życia będę miała wątpliwości, jeśli zostanę w tym związku. Jestem zmęczona wątpliwościami i szukaniem odpowiedzi oraz rozwiązań.
Czego chcę? Chcę szaleć na samą myśl o e., chcę go kochać bezwarunkowo i z pełnym przekonaniem, chcę kochać go nad życie, chcę rozstrzygnąć to na naszą korzyść i być w radosnej relacji. Chcę być szczęśliwa.

1. Co jakiś czas wracam emocjonalnie do momentu zauroczenia i wtedy czuję się doskonale.
2. Przedwczorajszy BDSM sprawił, że przez kolejny dzień chodziłam jak w pierwszej fazie związku i było magicznie.
3. To dobrze, że między mną a e. jest taka seksualna iskra.
4. Wierzę, że odpowiednio rozniecona jest w stanie rozrosnąć się do olbrzymiego, niebezpiecznego (dla naszych prześcieradeł ;)) płomienia.
5. To, że jesteśmy ze sobą już dwa lata i mamy na koncie wiele związkowych sukcesów, utwierdza mnie w przekonaniu, że seks stanowi filar, a nie jedyną podstawę naszego związku.
6. Jesteśmy kompatybilni na większości płaszczyzn, a prawdziwą podstawą naszego związku są wspólne pasje.
7. Nic nie stoi na przeszkodzie, by tych pasji było jeszcze więcej.
8. Cieszę się, że e. będzie ze mną uprawiał sport, a przede wszystkim pisał opowiadania w czasie wspólnych sesji.
9. Nie mogę się też doczekać kolejnej BDSM-owej nocy. :}
10. Nie sądziłam, że e. potrafi być taki dominujący i podniecający!
11. To nic złego, że seks jest wysoko na mojej liście priorytetów.
12. Cieszę się, że e. akceptuje moje preferencje seksualne.
13. Wygląda na to, że zapowiada się gorące lato. ;)

 

Koło koncentracji #19: Brak finansowej obfitości

Obecne myśli: Moje oszczędności kruszą się w zastraszającym tempie. Boję się, że nie będzie mnie stać na wyjazdy, ubrania i aktywności, na jakie mam ochotę. Boję się, że będę zmuszona mówić e., że nie mam pieniędzy. Boję się życia ‚do pierwszego’.
Czego chcę? Chcę, abym zawsze miała wystarczającą ilość pieniędzy na wszystko. Chcę czuć finansową obfitość. Chcę czuć dumę i ekscytację na myśl o środkach na moim koncie. Chcę, aby mój portfel zawsze pękał w szwach od banknotów. :)

1. Mój standard życiowy znacząco się zwiększył, na co dowodem jest przeprowadzka do nowego, pięknego mieszkania.
2. Z miesiąca na miesiąc okazuje się, że nie mam żadnych problemów finansowych.
3. Wydaję dużo mniej, niż się spodziewałam.
4. Cieszę się, że nie przejawiając negatywnych myśli na temat moich finansów, nie blokuję należnej mi obfitości.
5. Już kolejny raz dostaję dodatkowe, dobrze płatne zlecenie.
6. Wierzę się, że wynika to z mojego dostrojenia.
7. Z czasem będzie jeszcze lepiej – nie tylko będę miała wystarczająco pieniędzy, by spokojnie przeżyć miesiąc, ale również sporą nadwyżkę.
8. Miło będzie wydawać ją na zachcianki :)
9. Miło JEST wydawać pieniądze na zachcianki – ot, wczoraj kupiłam sobie dwie pary butów oraz kilka rzeczy do naszego wspólnego domu.
10. Zakupy, również te kulinarne w postaci świeżych warzyw i owoców, sprawiają mi nieopisaną radość.
11. Nie mogę się doczekać, aż wszechświat odpowie na moją pozytywną wibrację i zostanę miliarderką.
12. Nie wątpię, że prędzej czy później będę mieć więcej pieniędzy, niż będę w stanie wydać. Czekam!

Koło koncentracji #18 Wątpliwości dotyczące związku

Obecne myśli: Nie wiem, czy kocham e. Boję się, że to było tylko zauroczenie. Boję się go zranić.
Czego chcę? Chcę ponownie rozniecić w sobie ten ogień, obsesję, pewność wyboru. Chcę czuć ekscytację na samą myśl o nim, chcę przeżywać każdą wspólną chwilę w radości. Chcę go kochać bezwarunkowo.

1. Nawet jeśli czegoś nie czuję w tej chwili, to nie znaczy, że tego nie ma albo że nie mogę tego poczuć.
2. Są momenty, kiedy myślę sobie ‚a jeśli go jednak kocham? :)’, i wierzę, że od takiej iskry można wzniecić płomień.
3. Nie muszę się z niczym spieszyć, bo e. da mi tyle czasu, ile potrzebuję.
4. Ważniejsze niż rzeczywistość jest to, czego chcę: kochać go bezwarunkowo.
5. To, że robię te wszystkie ćwiczenia i grzebię sobie w głowie, świadczy o tym, że bardzo mi na tym związku zależy.
6. Nic dziwnego, e. to wspaniały facet.
7. Wierzę, że z czasem pokocham go miłością prawdziwą, taką, jaką kocha mnie on.
8. To dobry czas, aby uwierzyć w miłość. :)
9. Mam doskonałe warunki do tego, aby po raz pierwszy otworzyć się na prawdziwą bliskość.
10. Moją intencją jest „między mną a e. jest taka chemia, że aż gilgocze mnie w podbrzuszu”.
11. Zabawna intencja może sprawić, że nie będę traktowała tych wątpliwości jak koniec świata.
12. Ja i e. mamy rewelacyjną bazę pod coś głębokiego i nasza w tym głowa, by urodziło się z tego coś cudnego. Będziemy podlewać i świecić na to i zobaczymy, czy coś wyrośnie. :) (a że czekałam na niego tyle czasu, to musi coś wyrosnąć, MUSI!).
13. A póki co będę sobie wyobrażać, że jestem jego kochanką ;)

Zeszyt wdzięczności #3

Za co jestem dzisiaj wdzięczna:
– mama e. kupiła nam duży garnek i blachę do ciasta :)
– pogoda była rewelacyjna, świeciło słońce i było tak letnio
– spotkałam ciocię w aptece
– leczo z cukinii wyszło naprawdę smaczne
– ‚Wyścig’ okazał się znacznie bardziej emocjonujący, niż podejrzewałam
– założyłam soczewki w trzy minuty :p
– Dziunia dawała się czesać po grzbiecie
– dużo ptasiego mleczka <3
– T. za wsparcie
– mamie e. za śniadanko
– zakupy! koc, ręczniki, dwie pary butów!

…a e. w szczególności, bo:
– zrobił mi doskonałe jajka na miękko
– słuchał mojego negatywnego wywnętrzania się bez utraty dobrego humoru
– przykrył mnie rano kocykiem (i okazało się, że mimo dwóch pościeli spaliśmy pod jedną :3)
– całował się ze mną namiętnie pod ścianą podczas przerwy filmowej :>
– zainspirował mnie do poszukiwań namiętności w długodystansowym związku
– łaził ze mną po sklepach i przeżył :)
– ugotował ze mną leczo

Dzięki, wszechświecie, i poproszę o więcej!

Księga pozytywnych aspektów #3: Dobroć mojego partnera

W jaki sposób e. się o mnie troszczy:
– przynosi mi brzoskwinie w puszce z lodówki
– wyciąga mi z plecaka moje mokre rzeczy, kiedy wracam z basenu
– codziennie rano robi mi herbatkę z cytrynką
– robi pranie, zmywa naczynia i zajmuje się domem :)
– gra ze mną w LoL-a, kiedy mam ochotę
– kupuje mi bilety i przypomina o kupnie sieciówki
– gotuje ze mną :)
– dużo mnie przytula
– dba o mnie, gdy jestem chora
– przynosi mi peryferia
– przynosi mi wydruki z drukarki
– zaprasza mnie do kina
– chodzi po zakupy
– wyrzuca śmieci :3
– karmi kota i zabiera go, gdy pragnę skupić się na pracy
– stawia mnie na nogi, gdy nie powinnam zasypiać
– motywuje mnie do pisania i rozwoju, wspiera mnie w każdej dziedzinie
– cierpliwie znosi moje fochy. :)

Dziękuję Ci za wszystko. Sprawiasz, że moje dni są przyjazne, ciepłe i radosne. :)

Koło koncentracji #17: Wątpliwości dotyczące związku

Obecne myśli: mam wątpliwości dotyczące tego, czy kocham e.; boję się, że będę nieszczęśliwa i będę musiała odejść; boję się, że zranię e. i siebie; jestem wiecznie smutna i włącza mi się uciekinier; boję się, że tak wygląda dojrzały związek, że do tej pory było to tylko zauroczenie.

Czego chcę? Chcę czuć motyle w brzuchu i pewność, że chcę z nim być, że bez wahania skoczyłabym za nim w ogień; chcę być szczęśliwa w jednym mieszkaniu; chcę czuć się dobrze; chcę myśleć o nim tylko ciepło; chcę odczuwać silne zainteresowanie jego działaniami, opiniami. Chciałabym być znowu zakochana. Chciałabym czuć olbrzymią radość ze wspólnego przebywania.

1. W tej chwili czuję się tak, jak się czuję, i to jest OK.
2. To dobrze, że daję sobie dużo czasu na przemyślenia.
3. Wspólne mieszkanie to ważna decyzja i mam prawo odczuwać wątpliwości.
4. Ale zamierzam zastąpić je czymś bardziej pozytywnym. :)
5. Przypominam sobie, jak jeszcze dwa miesiące temu nie mogłam się doczekać wspólnego mieszkania, chciałam spędzać z e. każdą wolną chwilę, patrzyłam na niego z zachwytem, uwielbieniem i jedynie odrobiną strachu.
6. Pamiętam, jak obsesyjnie marzyłam o tym, by mnie pokochał. :)
7. Wszechświat udowodnił mi, że jest w stanie dać mi to, czego pragnę.
8. Teraz pragnę więc klarowności myśli, spokoju ducha, pewności co do tego, co powinnam robić. I dużo, dużo zachwytu. :)
9. Mogę na przykład wyobrażać sobie, że kąpię się w płynnym zachwycie albo że zsyła go na mnie Wszechświat. :p
10. Pamiętam magię, jaką odczuwałam, myśląc o nim wieczorami, czułam wtedy jedność z całym światem, czułam, że moje modlitwy zostają wysłuchane, czułam, że wszystko będzie dobrze.
11. Zrobię wszystko, aby to uczucie wróciło. Nie tylko dlatego, że e. to fantastyczny facet, ale również dlatego, że… jestem uzależniona od dobrego nastroju. :)
12. Postaram się, aby mój nastrój był najlepszy ze wszystkich, i wierzę, że miłość wróci.
13. Nie jestem może doskonałą ukochaną, ale nie musi być zawsze doskonale. Nawet lubię, gdy jest lekko niedoskonale, bo jest potencjał do upgrade’u :)

 

Koło koncentracji #16: Partner nie uwzględnia mnie w swoich planach

Obecne myśli: czuję, że e. ma gdzieś moje plany i potrzeby, bo decyduje się na długi wyjazd w momencie, gdy potrzebuję wsparcia; czuję, że praca jest dla niego ważniejsza ode mnie; czuję się niekochana, nieuwielbiana, oszukana

Czego chcę? Chcę, aby e. został tym razem w domu albo wrócił wcześniej. Chciałabym, aby wspierał mnie w kilku sprawach, które mam teraz do załatwienia. Chciałabym czuć się dobrze w jego mieszkaniu. Chciałabym, aby dotrzymywał deklaracji.

1. To nie wina e., że przedłużyli mu delegację do niedzieli.
2. On również chciałby wrócić wcześniej do domu.
3. Potrafię ogarnąć wszystkie sprawy samodzielnie.
4. Jeszcze się nabędziemy razem, w końcu będziemy razem mieszkać!
5. Dzisiaj e. wykazał się prawdziwą odwagą, mówiąc ludziom z pracy, jak sprawy stoją.
6. Im szybciej przejdzie mi gniew, tym bardziej będzie chciał wrócić do mnie.
7. On naprawdę miał nadzieję na to, że uda mu się wrócić w piątek.
8. Dobrze, że chce, abym czuła się dobrze.
9. Kiedy wróci, będę mądrzejsza, bogatsza i bardziej pewna siebie.
10. Cieszę się, że jedzie na prezentację, która go interesuje.
11. Później będziemy mieć dużo czasu na przeprowadzki, pady i soczewki ;)
12. Czuję jego wsparcie, gdziekolwiek jest, nawet jak jest po drugiej stronie świata.
*
13. I będę mieć czas na fryzjera!
14. I będę mogła kłaść się o 22 :P
15. I wcinać nudle przez pół tygodnia ;)

Wirtualna Rzeczywistość #3: Inspiracja do pisania

Przykład procesu:
http://www.youtube.com/watch?v=jPeifDZF4zw

*

W nocy nie byłam w stanie zasnąć – pomysły pojawiały się w mojej głowie jeden za drugim, coraz lepsze! Po cichu wymknęłam się z łóżka, w którym smacznie spał e., nałożyłam ciepły, mięciutki szlafrok, włączyłam laptopa, skoczyłam do kubek kakao i zaczęłam pisać.

To niesamowite, z jaką łatwością kreowałam wiarygodnych, interesujących bohaterów, rozmaite sytuacje, w jakich uczestniczyli, a wszystko to w stylu, który był jednocześnie precyzyjny i poetycki! Jestem w trakcie pisania kolejnego rozdziału, jest 4 w nocy i powoli wstaje słońce, a ja nie mam ochoty przestawać. Wątki same mi się splatają, postaci i sytuacje same mi się rodzą :) Nie mogę się doczekać, aż wydrukuję to, co stworzyłam, i pokażę e. Mam przeczucie, że właśnie powstaje bestseller! :}